Bağırsak Sağlığını Korumak İçin Bilmen Gereken Her Şey

Anasayfa / Çözümler / Bağırsak Sağlığını Korumak İçin Bilmen Gereken Her Şey

Bağırsak Sağlığını Korumak İçin Bilmen Gereken Her Şey

Bağırsak Florasını Neler Bozar?

  • Antibiyotikler
  • Steroidler 
  • Stress
  • Kötü diyet
  • Enfeksiyonlar 
  • Anne sütü ile beslenmeme
  • İleri yaş
  • Çevre kirliliği
  • Radyasyon
  • Alkol
  • Toksik kimyasallar
  • Dişe yapılan uygulamalar(amalgam vs)

Flora Bozulduğunda..

  • Barsak bariyerinde bir bozukluk meydana gelir ve vücudumuz için zararlı olan yabancı maddeler bariyeri aşarak vücuda girer. 
  • Bağırsaktaki bağışıklık sisteminin sürekli yabancı maddelere maruz kalması bağışıklık toleransının azalmasına sebep olur. 
  • Gıda aşırı duyarlılıkları ve alerjiler gelişir. Bağışıklık sistemini harekete geçirerek barsak mukozasında inflamasyon (iltihap) başlatılır. 
  • İnflamasyon sadece barsak mukozası ile sınırlı kalmaz, tüm vücutta yaygın inflamasyona neden olur.
  • Önlem alınmaz ise bir süre sonra, otoimmün romatizmal hastalıklar, sinir sistemi bozuklukları gelişebilir, kanser riskinde artış görülebilir.

Daha fazla bilgi için tıklayınız...

 

Geçirgen bağırsak sendromunun yol açtığı durumlar:

-Besin malbsorbsiyonu

-Otoimmunite

-Yiyecek sensivitesi-bozulmuş kan beyin bariyeri

-Sistemik inflamason

-Metabolik disfonksiyon

 

Sindirim Sisteminizin iyi çalışması için şu besinleri ihmal etmeyin;

  • *Zencefil
  • *Avokado
  • *Nane
  • *Yoğurt
  • *Muz
  • *Elma
  • *Kırmızı pancar
  • *Lahana turşusu

 

Vücudumuzu Mikrop Saldırılarına Karşı Koruyan Doğal Antibiyotikler:

  • *Sarımsak-Soğan
  • *Fermente besinler (Yoğurt, kefir ve turşular)
  • *Tarçın-zencefil
  • *Propolis-doğal bal (az miktarda)
  • *Çalı meyveleri (yabanmersini, böğürtlen, kuşburnu, ahu dudu, alıç)
  • *Lahana,brokoli, şalgam ve turpgiller ailesi

 

 


Instagram